Предложения:

Супа от миди с фиде

Рецепта:

Почистените и измити се варят във вряща подсолена вода на силен огън в продължение на 20 мин. Отделно в сгорещената мазнина и малко вода се задушават ситно нарязания лук, счукания чесън, обелените и ситно нарязани домати След 4-5 минути се прибавят 600 мл от бульона, в който са варени мидите. След 20 минути супата се пасира, прибавят се нарязаните мидени ядки, мащерката и солта. Готовата супа се поръсва при сервирането със ситно смления черен пипер и ситно нарязания магданоз.

Време за приготвяне:

0 минути
Още рецепти за други

Коментирайте първи рецептата Супа от миди с фиде

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от миди с фиде

Порция

159 г
Калории 114 кал6%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.49г
Омега 30.16г16%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол28мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А76мкг8%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.188мг14%
B3 (Ниацианамид)1.62мг10%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)39.14мкг1631%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.4мг9%
K (Менадион)20.82мкг17%
Витамин Холин54.7мг10%
Калций46мг5%
Фосфор152мг22%
Желязо11.95мг100%
Натрий51мг3%
Магнезий13мг3%
Цинк1.23мг11%
Мед0.318мг35%
Манган0.489мг21%
Селен22.5мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 114 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Секс

1:20ч

Отдих

1:56ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter