Супа от коприва и домати с фиде и застройка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Копривата се бланшира. Нарязва се на ситно. Слага се на котлона да ври около 3 литра вода и в нея се пуска кубче зеленчуков бульон. Когато водата заври, се слага ситно нарязаният лук и морков. Когато поврят 5 минути се добавя и копривата. Добавя се фидето. Супата се оставя да поври още 5 минути, докато фидето омекне. Накрая се добавят и консервата домати. Застройката се приготвя, като в купа се разбъркват киселото мляко и яйцето. Добавя се малко от супата в застройката и се бърка. Застройката се прибавя към супата, като постоянно се разбърква.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Супа от коприва и домати с фиде и застройка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от коприва и домати с фиде и застройка

Порция

169 г
Калории 92 кал5%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.84г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 15г12%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол48мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А195мкг22%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.154мг12%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C10мг11%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)229.33мкг191%
Витамин Холин29.83мг5%
Калций157мг16%
Фосфор86мг12%
Желязо1.43мг12%
Натрий1782мг119%
Магнезий34мг9%
Цинк0.54мг5%
Мед0.116мг13%
Манган0.389мг17%
Селен8.9мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 92 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Секс

1:05ч

Отдих

1:34ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter