Предложения:

Печени пуешко месо с гъби и лук в плик

Рецепта:

За рецептата е нужен плик за печене. Пуешкото се нарязва на кубчета. Смесват се горчицата, виното, лимоновия сок, олиото, счукания чесън, магданоз, сол и черен пипер. Сместа се разбърква добре. Месото се маринова в тази смес за 20 минути. Гъбите се нарязват на едро. Лукът се нарязва на полумесеци. Лукът и гъбите си изсипват при маринованото месо и се разбъркват. Цялата смес се изсипва в плик за печене, заедно с маринатата. Пликът се затваря, надупчва се и се поставя в съд за печене. Пече се в предварително загрята до 200 градуса фурна за около час и половина. Ястието се сервира топло.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пуешко месо с гъби и лук в плик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пуешко месо с гъби и лук в плик

Порция

311 г
Калории 281 кал14%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини42г76%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.52г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 9г7%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол100мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.464мг36%
B3 (Ниацианамид)9.92мг62%
B5 (Пантенол)2.22мг44%
B6 (Пиродоксин)0.815мг63%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C8мг9%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)35.47мкг30%
Витамин Холин16.25мг3%
Калций43мг4%
Фосфор355мг51%
Желязо2.87мг24%
Натрий143мг10%
Магнезий49мг12%
Цинк3.35мг30%
Мед0.485мг54%
Манган0.248мг11%
Селен48.8мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 281 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:19ч

Отдих

4:48ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.