Предложения:

Хайвер от херинга, сирене, майонеза, маслини и печени чушки

Рецепта:

Лукът, чесънът и червените чушки се почистват и нарязват. Пасират се заедно със сиренето, горчицата и майонезата до хомогенна смес. Пресният лук и зелената чушка се почистват и също се прибавят в сместа, която се пасира отново. Добавя се херингата – почистена от кожата и маслините – без костилки.

Всичко се пасира и разбърква много добре. Оставя се да престои, след което се поръсва с накълцан пресен лук и нарязани маслини.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Хайвер от херинга, сирене, майонеза, маслини и печени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Хайвер от херинга, сирене, майонеза, маслини и печени чушки

Порция

287 г
Калории 259 кал13%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,96.62г
Омега 30.34г34%
Въглехидрати 17г13%
Фибри4г11%
Нишесте
Захари5%
Холестерол57мг19%
Витамини и минералиКол.%Ден
А100мкг11%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.505мг39%
B3 (Ниацианамид)2мг13%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.655мг50%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)3.06мкг128%
C86мг96%
D1.04мкг2%
E (Токоферoл)2.35мг16%
K (Менадион)20.41мкг17%
Витамин Холин31.73мг6%
Калций292мг29%
Фосфор258мг37%
Желязо1.81мг15%
Натрий765мг51%
Магнезий37мг9%
Цинк1.94мг18%
Мед0.19мг21%
Манган0.288мг13%
Селен17.2мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 259 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Секс

3:03ч

Отдих

4:25ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.