Предложения:

Палачинки от брашно от елда и прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Смесват се сухите съставки - брашното от елда, солта и захарта. Разбива се яйцето с млякото и се добавя към сухата смес. Разбива се много добре и се оставя около 30 минути да набъбне. Изпържват се 2 палачинки от двете страни до златисто.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за други
Още рецепти с брашно от елда, мляко, яйце

Коментирайте първи рецептата Палачинки от брашно от елда и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Палачинки от брашно от елда и прясно мляко

Порция

79 г
Калории 136 кал7%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.39г
Омега 30%
Въглехидрати 23г18%
Фибри2.5г7%
Нишесте
Захари5%
Холестерол52мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.095мг8%
B2 (Рибофлавин)0.155мг12%
B3 (Ниацианамид)1.42мг9%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.153мг12%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C0мг0%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин38.37мг7%
Калций61мг6%
Фосфор133мг19%
Желязо1.12мг9%
Натрий423мг28%
Магнезий67мг17%
Цинк1.02мг9%
Мед0.126мг14%
Манган0.513мг22%
Селен5.6мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 136 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:25ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Секс

1:36ч

Отдих

2:19ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.