Предложения:

Солен затворен пай с кайма и ориз в бутер тесто

Рецепта:

Лукът и чесънът се запържват заедно с каймата. Овкусява се със сол и черен пипер. Когато каймата се раздроби, се добавят нарязаните тиквички. След няколко минути се добавя и оризът и се задушава до прозрачност. Наливат се 3 ч.ч. вода се оставя да поври, докато оризът поеме течността.

Един лист от бутер тестото се разстила в тава и се надупчва с вилица. Слага се да се пече. Другият лист се разстила и се правят шахматни разрези. Плънката с ориза се слага върху изпеченият лист бутер тесто и отгоре се слага другият лист. Ястието се пече до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Солен затворен пай с кайма и ориз в бутер тесто

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Солен затворен пай с кайма и ориз в бутер тесто

Порция

228 г
Калории 628 кал31%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,924.79г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 51г39%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол45мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.613мг51%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)5.48мг34%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.244мг19%
B9 (Фолиева киселина)104мкг26%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.37мг22%
K (Менадион)12.42мкг10%
Витамин Холин11.52мг2%
Калций34мг3%
Фосфор171мг24%
Желязо3.19мг27%
Натрий183мг12%
Магнезий38мг10%
Цинк2.01мг18%
Мед0.19мг21%
Манган0.682мг30%
Селен34.4мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 628 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Секс

7:25ч

Отдих

10:44ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.