Хляб с целина и джинджифил за хлебопекарна

1 човек сготви това

Хляб с целина и джинджифил за хлебопекарна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Целината (100 г) и джинджифилът (2 ч.л.) се настъргват на най-ситно ренде. В тавичката на хлебопекарната се поставят продуктите в реда, указан от производителя - водата (150 мл.), млякото (50 мл.), солта (1 1/2 ч.л.), медът (3 с.л.), олиото (3 с.л.), типовото брашно (300 г), ръженото брашно (190 г), пшеничният зародиш (4 с.л.) и накрая в средата - сухата мая (2 1/2 ч.л.). Хлебопекарната се пуска в режим на пълнозърнест хляб.

След 15 минути или когато хлебопекарната издаде сигнал за добавяне на допълнителни съставки, се добавят настърганите целина и джинджифил.

От тези продукти се получава 675 грама ароматен кафяв хляб, подходящ за закуска и за чай.

Време за приготвяне:

200 минути

Калории и факти за Хляб с целина и джинджифил за хлебопекарна

Порция

74 г
Калории 177 кал9%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.99г
Омега 30%
Въглехидрати 33г25%
Фибри4.9г13%
Нишесте
Захари2%
Холестерол1мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.104мг8%
B3 (Ниацианамид)1.16мг7%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.109мг8%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)3.56мкг3%
Витамин Холин8.29мг2%
Калций22мг2%
Фосфор147мг21%
Желязо1.38мг12%
Натрий301мг20%
Магнезий47мг12%
Цинк1.43мг13%
Мед0.171мг19%
Манган1.551мг67%
Селен16.3мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 177 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Секс

2:05ч

Отдих

3:01ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter