Предложения:

Мъфини с ром

2 души сготвиха това

Мъфини с ром - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето (1 бр), захарта (1 ч.ч.) и киселото мляко (200 г) се изсипват в дълбока купа и се разбиват до пълното разтваряне на захарта. След това към тях постепенно се добавят олиото (1/2 ч.ч.), пресятото брашно (250 г), бакпулверът (1 ч.л.), ванилията (1 ч.л.) и ромът (50 мл.). Отново се разбива до получаването на гладко тесто.

То се разпределя във форми за мъфини с помощта на лъжица. Най-добре е да се използва специална метална тава за мъфини, а в нея да се поставят хартиени кошнички. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20-25 минути.

След това всеки мъфин се намазва с мед и се поръсва с шоколадови пръчици.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, захар, кисело мляко

Коментирайте първи рецептата Мъфини с ром

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мъфини с ром

Порция

73 г
Калории 252 кал13%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,98.45г
Омега 30%
Въглехидрати 34г26%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари18г14%
Холестерол18мг6%
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.021мг2%
B2 (Рибофлавин)0.047мг4%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.015мг1%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C0мг0%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)0.62мкг1%
Витамин Холин10.84мг2%
Калций25мг3%
Фосфор43мг6%
Желязо0.28мг2%
Натрий104мг7%
Магнезий6мг2%
Цинк0.29мг3%
Мед0.04мг4%
Манган0.146мг6%
Селен8.7мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 252 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Секс

2:58ч

Отдих

4:18ч

Tyxo.bg counter