Баклава с шам фъстък, орехи и бадеми в кошнички

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Слагат се шам фъстък, орехите и бадемите върху тавичка и се запичат за няколко минути. Оставят се да се охладят и се смилат, заедно с лимоновата кора, 3 супени лъжици захар и подправките. Сипва се разтопеното масло. Формите за мъфини се намасляват. Разпределят се корите, по пет една върху друга, като се намаслява всяка. Разпределя се пълнежа по кошничките. Пече се 10 минути. За сиропа, в малка тенджера се загрява вода, сипва се захарта и меда и се оставя да заври. Намаля се котлона и се оставя сместа да се сгъсти. Сипва се по една чаена лъжица от него всяка кошничка. Оставя се да попие. Повтаря се с още една лъжица. Баклавичките се слагат в хладилник да престоят, най-добре една вечер.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Баклава с шам фъстък, орехи и бадеми в кошнички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

45 г
Калории 163 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г10%
Мазнини10г 53%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.09г
Омега 3
Въглехидрати 16г38%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол3мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.152мг13%
B2 (Рибофлавин)0.112мг9%
B3 (Ниацианамид)1.03мг6%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.119мг9%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)1.86мг12%
K (Менадион)0.67мкг1%
Витамин Холин6.03мг1%
Калций27мг3%
Фосфор78мг11%
Желязо1.17мг10%
Натрий146мг10%
Магнезий30мг8%
Цинк0.52мг5%
Мед0.218мг24%
Манган0.457мг20%
Селен4.7мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 163 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Сек*

1:55ч

Отдих

2:47ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.