Постни баклавички с маргарин, орехи и канела за коледа или бъдни вечер

Постни баклавички с маргарин, орехи и канела за коледа или бъдни вечер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Разгънатите кори за баница (8 бр) се намазват с маргарин (150 г) (необходимо е той да бъде със стайна температура). Всяка кора се поръсва със смлени орехи (1 ч.ч.), захар (1/2 ч.ч.), настъргана лимонова кора (2 с.л.) и канела (2 ч.л.). Завиват се на руло, а после на малки кръгли банички. Поставят се в намазнена тавичка и се изпичат до златисто. След като изстинат, могат да се поръсят с пудра захар по желание. Идеални са за празничната трапеза!

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

94 г
Калории 415 кал21%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г7%
Мазнини30г 63%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени18г
Омега 3,6,931.46г
Омега 30.4г
Въглехидрати 34г32%
Фибри3г
Нишесте
Захари14г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.249мг21%
B2 (Рибофлавин)0.152мг12%
B3 (Ниацианамид)1.79мг11%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.164мг13%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.9мг13%
K (Менадион)20.74мкг17%
Витамин Холин13.82мг3%
Калций43мг4%
Фосфор126мг18%
Желязо2.12мг18%
Натрий267мг18%
Магнезий52мг13%
Цинк1.09мг10%
Мед0.508мг56%
Манган1.255мг55%
Селен8.4мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 415 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:54ч

Отдих

7:05ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.