Предложения:

Запечени палачинки с шунка и кашкавал

1 човек сготви това

Запечени палачинки с шунка и кашкавал - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко (1/2 л.), яйцата (3 бр) и предварително смесените и пресяти брашно (250 г), сода (1 щип.) и сол (1 щип.) се смесват в дълбока купа и се разбиват, заедно с разтопеното масло (2 с.л.), до получаването на гладка смес.

От нея в равен тиган с незалепващо покритие се опичат палачинки. От посоченото количество обикновено се получават 12 броя. Още докато са топли, палачинките се поръсват с настърган кашкавал (150 г) и ситно нарязана шунка (150 г) и се завиват на рула. По желание се намазват с масло отвън и се запичат за десетина минути във фурната.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Запечени палачинки с шунка и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Запечени палачинки с шунка и кашкавал

Порция

102 г
Калории 212 кал11%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.38г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 18г14%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол79мг26%
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.181мг14%
B3 (Ниацианамид)0.69мг4%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.068мг5%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C0мг0%
D0.84мкг2%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)0.7мкг1%
Витамин Холин30.86мг6%
Калций144мг14%
Фосфор157мг22%
Желязо0.54мг5%
Натрий220мг15%
Магнезий16мг4%
Цинк0.97мг9%
Мед0.045мг5%
Манган0.151мг7%
Селен16.8мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 212 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Секс

2:30ч

Отдих

3:37ч

Tyxo.bg counter