Ръжени крекери със сирене Крема, пушена сьомга и лимонова трева

1 човек сготви това

Ръжени крекери със сирене Крема, пушена сьомга и лимонова трева - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ръжените крекери са готов продукт, който можете да намерите в ИКЕА магазин за шведска храна. Те са чудесен избор за вкусно и интересно предястие, което да приготвите за няколко минути и да зарадвате вашите гости.

Ръжените крекери се намазват със сирене Крема, върху него се поставя парче пушена сьомга и за декорация се използва пресен стрък лимонова трева, копър или зелен лук. Сервират се веднага.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Ръжени крекери със сирене Крема, пушена сьомга и лимонова трева

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ръжени крекери със сирене Крема, пушена сьомга и лимонова трева

Порция

145 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.05г
Омега 30.32г32%
Въглехидрати 16г12%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари4%
Холестерол48мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.126мг11%
B2 (Рибофлавин)0.185мг14%
B3 (Ниацианамид)3.42мг21%
B5 (Пантенол)0.7мг14%
B6 (Пиродоксин)0.22мг17%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)1.39мкг58%
C2мг2%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)1.44мкг1%
Витамин Холин14.01мг3%
Калций58мг6%
Фосфор175мг25%
Желязо1.67мг14%
Натрий1221мг81%
Магнезий35мг9%
Цинк0.74мг7%
Мед0.197мг22%
Манган0.477мг21%
Селен27.8мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Секс

2:58ч

Отдих

4:17ч

Tyxo.bg counter