Плодово суфле с череши, ягоди и кайсии

Плодово суфле с череши, ягоди и кайсии - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Черешите (250 г) се разполовяват на две и се изчистват от костилките. На ягодите (250 г) се отстраняват дръжките. Кайсиите (250 г) се нарязват на половинки и се изчистват от костилките.

Яйцата (8 бр) се разбиват със захарта на пяна. Прибавя се прясното мляко (1/2 л.), като разбиването продължава. Сместа се ароматизира с ванилията (2 пакетчета). Изсипва се във форма с незалепващи дъно и стени. Отгоре се нареждат плодовете, както се вижда на снимката.

Формата се слага във фурната и се пече на умерен огън до пълна готовност - около 40 минути. По време на печенето вратичката на фурната не се отваря, за да не спадне суфлето.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за десерти
Още рецепти с череши, ягоди, кайсии

Коментирайте първи рецептата Плодово суфле с череши, ягоди и кайсии

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Плодово суфле с череши, ягоди и кайсии

Порция

304 г
Калории 340 кал17%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.93г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 54г42%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари49г39%
Холестерол261мг87%
Витамини и минералиКол.%Ден
А156мкг17%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.456мг35%
B3 (Ниацианамид)0.56мг4%
B5 (Пантенол)1.3мг26%
B6 (Пиродоксин)0.146мг11%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C25мг28%
D1.8мкг4%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)3.6мкг3%
Витамин Холин125.63мг23%
Калций147мг15%
Фосфор208мг30%
Желязо1.46мг12%
Натрий117мг8%
Магнезий29мг7%
Цинк1.17мг11%
Мед0.12мг13%
Манган0.214мг9%
Селен20.7мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 340 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Секс

4:01ч

Отдих

5:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter