Венецианска пица с кренвирши, кашкавал и домати

Венецианска пица с кренвирши, кашкавал и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Замесва се тесто за пица с брашното (200 г) и мая (15 г) и се разточва според размера на тавата. Тавата се намазва с олио, в нея се слага разточеното тесто, също намазано с олио. Върху него се слагат нарязаната на колелца глава лук (1 бр), запържени със счукания чесън (3 скилидки) и колелца домати (300 г), кренвирши (2 бр) и кашкавал (200 г). Отгоре се поръсва с подправки. Слага се във фурната и се пече 20-30 минути при 200°С.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

306 г
Калории 597 кал30%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г17%
Мазнини34г 52%
Наситени14г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.28г
Омега 3
Въглехидрати 49г33%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол66мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А172мкг19%
B1 (Тиамин)0.221мг18%
B2 (Рибофлавин)0.457мг35%
B3 (Ниацианамид)3.21мг20%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.24мг18%
B9 (Фолиева киселина)116мкг29%
B12 (Кобаламин)0.75мкг31%
C8мг9%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)4.24мкг4%
Витамин Холин28.36мг5%
Калций372мг37%
Фосфор378мг54%
Желязо2.23мг19%
Натрий780мг52%
Магнезий41мг10%
Цинк2.68мг24%
Мед0.209мг23%
Манган0.546мг24%
Селен31.1мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 597 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Сек*

7:03ч

Отдих

10:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.