Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти за сафрид

7 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1

Сафрид на фурна с лук, галета и горчица

Тава за печене се намазва с малко олио и в нея се разполага почистеният сафрид, предварително намазан с горчица и масло отвътре и отвън.

Сафрид с лук на скара

В нея се потапят изчистените риби сафрид и се слагат в единия край на намазана с олио скара.

Сафрид на скара със соев сос

В нея се потапят изчистените риби сафрид и се слагат на скарата.

Сафрид на скара

Рибата се изчиства от вътрешностите...

Паниран сафрид с корнфлейкс

Яйцата се разбиват заедно с бирата и солта...
Паниран сафрид с корнфлейкс

Задушен сафрид с доматено пюре и бяло вино

Рибата се почиства старателно и измива няколко пъти...

Риба Сафрид с горчица и лук на фурна

Рибата се почиства старателно, след което във вътрешността си се натърква със смес от смесените меко масло и горчица...

Преглед: Брой:
Страница 1

Калории и факти за сафрид

Порция

100 г
Калории 146 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,9
Омега 30%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол55мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.144мг12%
B2 (Рибофлавин)0.04мг3%
B3 (Ниацианамид)6.8мг43%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.16мг12%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)1.3мкг54%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций23мг2%
Фосфор157мг22%
Желязо0.49мг4%
Натрий39мг3%
Магнезий30мг8%
Цинк0.52мг5%
Мед0.045мг5%
Манган0.015мг1%
Селен36.5мкг66%
Tyxo.bg counter