Печено филе от сьомга с домати, лук и риган на фурна във фолио

2 души сготвиха това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филетата от сьомга се поставят върху парчета алуминиево фолио. Напръскват се със зехтин, сол, пипер и лимонов сок. Добавят се нарязани на ситно домати, лук и се овкусяват със сол, пипер, риган и мащерка. Добавя се и по резенче лимон. Увиват се във фолиото и се пекат във фурна около 25 минути. Щом се сготвят, фолиото се отстранява и се сервират, заедно със задушените във фолиото домати и лук.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Печено филе от сьомга с домати, лук и риган на фурна във фолио

Рецепта Печено филе от сьомга във фолио на фурна Печено филе от сьомга във фолио на фурна Рецепта Печено филе от сьомга във фолио на фурна Печено филе от сьомга във фолио на фурна Рецепта Печено филе от сьомга с аспержи, копър и чесън на фурна Печено филе от сьомга с аспержи, копър и чесън на фурна
Рецепта Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна Рецепта Печено филе от риба сьомга с гъби манатарки, соев сос и праз лук във алуминиево фолио на фурна Печено филе от риба сьомга с гъби манатарки, соев сос и праз лук във алуминиево фолио на фурна Рецепта Печено филе от риба от треска с лук, гъби, домати и сметана в тава на фурна Печено филе от риба от треска с лук, гъби, домати и сметана в тава на фурна
Рецепта Печено филе от сьомгова пъстърва със сметана, синьо сирене и стафиди на фурна Печено филе от сьомгова пъстърва със сметана, синьо сирене и стафиди на фурна Рецепта Печено филе от риба скумрия с доматен сос на фурна Печено филе от риба скумрия с доматен сос на фурна Рецепта Печено филе от бяла риба хек на фурна с доматен сос, лук и кашкавал на фурна Печено филе от бяла риба хек на фурна с доматен сос, лук и кашкавал на фурна

Коментирайте първи рецептата Печено филе от сьомга с домати, лук и риган на фурна във фолио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

381 г
Калории 323 кал16%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г65%
Мазнини9г 26%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.52г
Омега 32.75г
Въглехидрати 8г11%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А100мкг11%
B1 (Тиамин)0.42мг35%
B2 (Рибофлавин)0.183мг14%
B3 (Ниацианамид)16.51мг103%
B5 (Пантенол)2.15мг43%
B6 (Пиродоксин)0.539мг41%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)5.85мкг244%
C12мг13%
D19.5мкг39%
E (Токоферoл)2.96мг20%
K (Менадион)1.11мкг1%
Витамин Холин238.67мг43%
Калций43мг4%
Фосфор566мг81%
Желязо2.35мг20%
Натрий170мг11%
Магнезий76мг19%
Цинк1.49мг14%
Мед0.27мг30%
Манган0.175мг8%
Селен112.1мкг204%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 323 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:49ч

Отдих

5:31ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.