Лесен пандишпанов кекс

Лесен пандишпанов кекс - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиватаю на пяна, след което към тях се добавя захарта и разбиването продължава, докато тя се разтвори. След това към сместа се добавя на порции и постепенно брашното. Разбърква се с шпатула, а не с миксер. Бърка се внимателно и бавно. Накрая към сместа се прибавя разтопеното масло на тънка струйка и се бърка с шпатулата само в едната посока.

Пандишпановата смес за кекса се изсипва в намазана с олио и поръсена с брашно тавичка и се пече до готовност във фурна при 180 градуса. Готовият сладкиш се поръсва с кокосови стърготини.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен пандишпанов кекс

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

39 г
Калории 135 кал7%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г9%
Мазнини7г 46%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.66г
Омега 30.02г
Въглехидрати 16г47%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол75мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.014мг1%
B2 (Рибофлавин)0.072мг6%
B3 (Ниацианамид)0.09мг1%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.019мг1%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)0.53мкг0%
Витамин Холин29.44мг5%
Калций10мг1%
Фосфор37мг5%
Желязо0.32мг3%
Натрий22мг1%
Магнезий4мг1%
Цинк0.24мг2%
Мед0.02мг2%
Манган0.077мг3%
Селен7.8мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 135 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Сек*

1:35ч

Отдих

2:18ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.