Продукти:
Рецепта:Телешката кайма се омесва с яйцата и подправките и се прибавят настърганият кашкавал, нарязаният на парчета бекон и нарязаното на кубчета пушено сирене. Всичко се омесва добре и се разделя в гювечетата. Добавят се отгоре гъбите и се слага резен масло. Овкусява се със сол и черен пипер. Гювечетата се похлупват и се пекат на умерена фурна за около 50-60 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 302 г | ||
| Калории | 757 кал | 38% | |
| Калории от мазнини | 531 кал | 98% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 49г | 27% | |
| Мазнини | 59г | 72% | |
| Наситени | 29г | ||
| Мононенаситени | 22г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 26.03г | ||
| Омега 3 | 0.13г | ||
| Въглехидрати | 3г | 2% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 302мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 271мкг | 30% | |
| B1 (Тиамин) | 0.222мг | 19% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.751мг | 58% | |
| B3 (Ниацианамид) | 13.71мг | 86% | |
| B5 (Пантенол) | 2.83мг | 57% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.765мг | 59% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 36мкг | 9% | |
| B12 (Кобаламин) | 2.97мкг | 124% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 1.18мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 1.28мг | 9% | |
| K (Менадион) | 2.27мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 51.71мг | 9% | |
| Калций | 385мг | 39% | |
| Фосфор | 646мг | 92% | |
| Желязо | 2.17мг | 18% | |
| Натрий | 580мг | 39% | |
| Магнезий | 59мг | 15% | |
| Цинк | 7.06мг | 64% | |
| Мед | 0.279мг | 31% | |
| Манган | 0.093мг | 4% | |
| Селен | 34.8мкг | 63% | |
Тичане
1:00ч
Колело
1:27ч
Ски
1:39ч
Танци
1:56ч
Плуване
1:56ч
Фитнес
2:07ч
Велоергометър
2:19ч
Каланетика
2:35ч
Пазаруване
3:19ч
Ходене
3:19ч
Сек*
8:57ч
Отдих
12:56ч
Печена пикантна телешка кайма с пушено топено сирене, гъби, кашкавал и кренвирши в гювечета 
Лазаня с кайма, гъби, доматен сос и топено пушено сирене 
Кюфте от телешка кайма в гювече по тутракански с яйца и сирене 
Телешки гювеч с гъби печурки, чушки и бял ориз на фурна