Идеи:

Пикантни картофи на скара

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Необелените картофи се слагат във вряща вода и се оставят за няколко минути - трябва да останат леко сурови.

След като изстинат, се обелват и нарязват на колелца с дебелина 1 см. Намазват се със смес от подправките, размити в олио, и се поставят на скарата за 10 минути от всяка страна, докато хванат златиста коричка.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пикантни картофи на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 227 кал11%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г9%
Мазнини4г 16%
Наситени0г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,93.13г
Омега 30г
Въглехидрати 44г76%
Фибри5.8г
Нишесте38г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.159мг13%
B2 (Рибофлавин)0.078мг6%
B3 (Ниацианамид)2.45мг15%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.69мг53%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C35мг39%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)5.61мкг5%
Витамин Холин28.95мг5%
Калций32мг3%
Фосфор139мг20%
Желязо2.04мг17%
Натрий17мг1%
Магнезий58мг15%
Цинк0.74мг7%
Мед0.269мг30%
Манган0.479мг21%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 227 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:41ч

Отдих

3:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.