Млечник с тиквички

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се обелват, измиват и нарязват на кубчета. Поставят се в подсолена вода и се варят до омекване. През това време прясното мляко се разбива с яйцата. Към тях се прибавят поетапно ситно нарязаният копър, черен пипер и сол на вкус. Към приготвената смес се добавят вече отцедените тиквички и приготвеното за ястието олио. Гозбата се оставя да къкри на тих огън до сгъстяване. Поднася се с нарязан отгоре ситен магданоз за аромат.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Млечник с тиквички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

60 г
Калории 57 кал3%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г14%
Мазнини5г 74%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.77г
Омега 30.02г
Въглехидрати 2г14%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А20мкг2%
B1 (Тиамин)0.027мг2%
B2 (Рибофлавин)0.062мг5%
B3 (Ниацианамид)0.15мг1%
B5 (Пантенол)0.16мг3%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C3мг3%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)1.71мкг1%
Витамин Холин16.67мг3%
Калций29мг3%
Фосфор37мг5%
Желязо0.25мг2%
Натрий17мг1%
Магнезий10мг3%
Цинк0.2мг2%
Мед0.022мг2%
Манган0.049мг2%
Селен2.2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 57 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Сек*

0:40ч

Отдих

0:58ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.