Автентичен арабски млечен чеснов сос за дюнер със сусамов тахан, кисело мляко и майонеза

Автентичен арабски млечен чеснов сос за дюнер със сусамов тахан, кисело мляко и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички продукти се смесват и разбъркват до получаване на еднородна смес. По желание може да се използва повече чесън или лимонов сок. Таханът придава типичния арабски вкус

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Автентичен арабски млечен чеснов сос за дюнер със сусамов тахан, кисело мляко и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

42 г
Калории 58 кал3%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г14%
Мазнини4г 60%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.59г
Омега 3
Въглехидрати 4г27%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол4мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.046мг4%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.028мг2%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)1.61мкг1%
Витамин Холин4.19мг1%
Калций39мг4%
Фосфор54мг8%
Желязо0.19мг2%
Натрий68мг5%
Магнезий12мг3%
Цинк0.35мг3%
Мед0.048мг5%
Манган0.035мг2%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 58 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Сек*

0:41ч

Отдих

0:59ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.