Пушени свински ребра със зрял боб яхния

Пушени свински ребра със зрял боб яхния - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните пушени ребра се слагат в тава, покриват се с фолио и се запичат на фурна.

Междувременно се сварява предварително накиснатият за една нощ боб, заедно с нарязания на дребно лук.

Отцеждат се от течността и в тенджерата се слагат запечените и нарязани на парчета свински ребърца. Добавят се доматите от консерва, малко вода и малко нарязан магданоз. Овкусяват се със сол, черен и червен пипер и яхнията се задушава за още 15-20 минути на умерен огън.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Пушени свински ребра със зрял боб яхния

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

291 г
Калории 544 кал27%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини44г32%
Мазнини18г 30%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.69г
Омега 30.07г
Въглехидрати 53г39%
Фибри12.9г
Нишесте
Захари
Холестерол75мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.761мг63%
B2 (Рибофлавин)0.366мг28%
B3 (Ниацианамид)5.82мг36%
B5 (Пантенол)1.51мг30%
B6 (Пиродоксин)0.543мг42%
B9 (Фолиева киселина)103мкг26%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C6мг7%
D0.88мкг2%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)4.91мкг4%
Витамин Холин111.23мг20%
Калций194мг19%
Фосфор415мг59%
Желязо9.08мг76%
Натрий335мг22%
Магнезий137мг34%
Цинк4.37мг40%
Мед0.599мг67%
Манган1.537мг67%
Селен47мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 544 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:23ч

Ходене

2:23ч

Сек*

6:26ч

Отдих

9:17ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.