Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се разрязват на две половини по дължина.

Подреждат се в намазнена тавичка.

Приготвя се плънка от нарязаната на ситно шунка и маслините. Добавят се разбитите яйца и натрошеното сирене. Прибавя се и нарязаният на дребно магданоз.

Плънката се разпределя върху чушките и се поръсва с настърган кашкавал.

Чушките бюрек се пекат около 20-25 минути в умерена фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

457 г
Калории 588 кал29%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г25%
Мазнини41г 62%
Наситени22г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.66г
Омега 30.02г
Въглехидрати 21г15%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари
Холестерол315мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А355мкг39%
B1 (Тиамин)0.435мг36%
B2 (Рибофлавин)0.908мг70%
B3 (Ниацианамид)3.51мг22%
B5 (Пантенол)1.76мг35%
B6 (Пиродоксин)0.919мг71%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)1.57мкг65%
C174мг193%
D1.23мкг2%
E (Токоферoл)3.1мг21%
K (Менадион)225.06мкг188%
Витамин Холин115.61мг21%
Калций655мг66%
Фосфор604мг86%
Желязо3.75мг31%
Натрий1027мг68%
Магнезий64мг16%
Цинк4.53мг41%
Мед0.262мг29%
Манган0.341мг15%
Селен43.8мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 588 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:57ч

Отдих

10:03ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.