Зелева салата с дресинг от майонеза, кисело мляко и дижонска горчица

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелето се нарязва на ситно. От посочените продукти се приготвя дресинг и с него се залива зелето. Готовата салата се оставя да престои за около час. Прецежда се, преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Зелева салата с дресинг от майонеза, кисело мляко и дижонска горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Зелева салата с дресинг от майонеза, кисело мляко и дижонска горчица

Порция

286 г
Калории 107 кал5%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,92.62г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 16г12%
Фибри5.8г15%
Нишесте
Захари7%
Холестерол4мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.145мг11%
B3 (Ниацианамид)0.81мг5%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.24мг18%
B9 (Фолиева киселина)111мкг28%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C78мг87%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)221.95мкг185%
Витамин Холин30.93мг6%
Калций157мг16%
Фосфор89мг13%
Желязо1.72мг14%
Натрий832мг55%
Магнезий42мг11%
Цинк0.67мг6%
Мед0.075мг8%
Манган0.402мг17%
Селен4.2мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 107 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Секс

1:15ч

Отдих

1:49ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.