Продукти:
Рецепта:Почистените, измити в студена течаща вода и отцедени пържоли се начукват с дървено чукче и се посоляват и поръсват със стритата чубрица. Поставят се в тавичка, на дъното, на която е поръсен ситно нарязаният лук. Отгоре също се поръсва с лук. Тавата се поставя в хладилник. След 8 часа пържолите се пържат от страни до зачервяване. Готовите пържоли се сервират топли. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 324 г | ||
| Калории | 936 кал | 47% | |
| Калории от мазнини | 747 кал | 138% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 40г | 18% | |
| Мазнини | 83г | 81% | |
| Наситени | 23г | ||
| Мононенаситени | 37г | ||
| Полиненаситени | 16г | ||
| Омега 3,6,9 | 50.65г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 5г | 3% | |
| Фибри | 1.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 180мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 7мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.871мг | 73% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.471мг | 36% | |
| B3 (Ниацианамид) | 6.6мг | 41% | |
| B5 (Пантенол) | 1.61мг | 32% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.529мг | 41% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 11мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.16мкг | 7% | |
| C | 4мг | 4% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.88мг | 6% | |
| K (Менадион) | 1.43мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 2.9мг | 1% | |
| Калций | 94мг | 9% | |
| Фосфор | 329мг | 47% | |
| Желязо | 2.27мг | 19% | |
| Натрий | 96мг | 6% | |
| Магнезий | 39мг | 10% | |
| Цинк | 5.55мг | 50% | |
| Мед | 0.178мг | 20% | |
| Манган | 0.17мг | 7% | |
| Селен | 65.9мкг | 120% | |
Тичане
1:15ч
Колело
1:48ч
Ски
2:03ч
Танци
2:24ч
Плуване
2:24ч
Фитнес
2:37ч
Велоергометър
2:52ч
Каланетика
3:12ч
Пазаруване
4:06ч
Ходене
4:06ч
Сек*
11:04ч
Отдих
16:00ч