Печени сарми от патладжани със сирене, домати и босилек

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните се почистват и разрязват по дължина на по-тънки парчета с дебелина около 5 мм. Сваряват се 2 минути в подсолена вода, 2 парчета патладжан се поставят на кръст едно върху друго. Върху тях се поставят няколко парченца сирене и нарязан на ситно домат. Двете парчета завиват плънката и се оформя пакетче. Оставят се на студено 20 минути. След това пакетчетата се запичат на грил-тиган или във фурната за кратко до златисто. Преди поднасянето се заливат с приготвения сос от доматеното пюре, зехтин и лимонов сок.

Време за приготвяне:

55 минути

Коментирайте първи рецептата Печени сарми от патладжани със сирене, домати и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

402 г
Калории 311 кал16%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г14%
Мазнини22г 60%
Наситени9г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.28г
Омега 3
Въглехидрати 22г27%
Фибри7.7г
Нишесте
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.497мг38%
B3 (Ниацианамид)2.36мг15%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.435мг33%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C9мг10%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)1.69мг11%
K (Менадион)25.18мкг21%
Витамин Холин24.66мг4%
Калций272мг27%
Фосфор243мг35%
Желязо1.44мг12%
Натрий579мг39%
Магнезий55мг14%
Цинк1.89мг17%
Мед0.216мг24%
Манган0.469мг20%
Селен8.6мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 311 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:41ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.