Кавърма с пиле, домати, червени чушки и магданоз в гювечета

Рецепта:

Пилето се обезкостява и се нарязва на порции, които се посоляват и изпържват. В отделен съд се изпържва нарязаният лук със сол, обелените и нарязани домати и нарязаните чушки. Смесват се месото и зеленчуците, добавя се черния пипер и ястието се сипва в гювечета. Запича се леко на фурна и преди сервиране се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма с пиле, домати, червени чушки и магданоз в гювечета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кавърма с пиле, домати, червени чушки и магданоз в гювечета

Порция

490 г
Калории 944 кал47%
Калории от мазнини711 кал132%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини49г89%
Мазнини79г 132%
Мазнини (наситени)36г180%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,944.54г
Омега 30.28г28%
Въглехидрати 11г8%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол297мг99%
Витамини и минералиКол.%Ден
А503мкг56%
B1 (Тиамин)0.189мг16%
B2 (Рибофлавин)0.368мг28%
B3 (Ниацианамид)13.8мг86%
B5 (Пантенол)2.74мг55%
B6 (Пиродоксин)0.82мг63%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C41мг46%
D1.25мкг3%
E (Токоферoл)2.48мг17%
K (Менадион)214.21мкг179%
Витамин Холин116.23мг21%
Калций67мг7%
Фосфор344мг49%
Желязо3.57мг30%
Натрий159мг11%
Магнезий61мг15%
Цинк3.62мг33%
Мед0.26мг29%
Манган0.267мг12%
Селен37.3мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 944 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:04ч

Танци

2:25ч

Плуване

2:25ч

Фитнес

2:38ч

Велоергометър

2:54ч

Каланетика

3:13ч

Пазаруване

4:08ч

Ходене

4:08ч

Секс

11:10ч

Отдих

16:08ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.