Свинска кавърма с домати, зелени чушки, лук и люти чушки в глинен гювеч или гювечета на фурна

Свинска кавърма с домати, зелени чушки, лук и люти чушки в глинен гювеч или гювечета на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месото се реже на порции и се запържва в половината масло. Овкусява се със сол и черен пипер.

Лукът и зелените чушки се нарязват едро и се запържват в останалата мазнина. Добавят се обелените и нарязани домати, нарязаните люти чушки, сол и черен пипер и се задушават, докато лукът стане златист.

Всичко се смесва и прехвърля в голям глинен гювеч, похлупва се и се пече на умерена фурна за около час. Вместо гювеч, може да се използват и 4 гювечета и ястието да си бъде разпределено на порции.

Щом е готова, кавърмата се поръсва с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

70 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху канапе от картофено пюре

Свинска кавърма с праз, чесън, моркови, чушки, червено вино и подправки в глинен гювеч или гювечета на фурна

Вкусна свинска кавърма със сушени смокини и праз лук в тенджера

Подобни рецепти на Свинска кавърма с домати, зелени чушки, лук и люти чушки в глинен гювеч или гювечета на фурна

Рецепта Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху канапе от картофено пюре Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху канапе от картофено пюре    

Коментирайте първи рецептата Свинска кавърма с домати, зелени чушки, лук и люти чушки в глинен гювеч или гювечета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

689 г
Калории 1073 кал54%
Калории от мазнини810 кал150%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г14%
Мазнини90г 75%
Наситени42г
Мононенаситени 33г
Полиненаситени
Омега 3,6,948.44г
Омега 30.16г
Въглехидрати 33г13%
Фибри7.4г
Нишесте
Захари12г
Холестерол254мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А436мкг48%
B1 (Тиамин)0.863мг72%
B2 (Рибофлавин)0.521мг40%
B3 (Ниацианамид)6.72мг42%
B5 (Пантенол)1.9мг38%
B6 (Пиродоксин)0.909мг70%
B9 (Фолиева киселина)74мкг19%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C111мг123%
D0.75мкг2%
E (Токоферoл)3.3мг22%
K (Менадион)217.4мкг181%
Витамин Холин29.04мг5%
Калций138мг14%
Фосфор390мг56%
Желязо3.67мг31%
Натрий106мг7%
Магнезий77мг19%
Цинк5.16мг47%
Мед0.428мг48%
Манган0.61мг27%
Селен55.1мкг100%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1073 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:03ч

Ски

2:21ч

Танци

2:45ч

Плуване

2:45ч

Фитнес

3:00ч

Велоергометър

3:18ч

Каланетика

3:40ч

Пазаруване

4:42ч

Ходене

4:42ч

Сек*

12:41ч

Отдих

18:20ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.