Свинска кавърма с праз лук, печени чушки и червено вино в глинен гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки и се освкусява със сол и черен пипер. Запържва се в горещо олио и след това се слага в глинен гювеч.

Праз лукът и чесънът се нарязват и се задушават в същата мазнина. След това се добавят нарязаните на квадратчета печени чушки и подправките - чубрица, черен пипер, червен пипер и накълцан магданоз. След няколко минути се налива доматеният сок.

Зеленчуците се разбъркват добре и се прехвърлят в гювеча при месото. Заливат се с виното и бульона. Кавърмата се пече около един час, докато течността се изпари.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Свинска кавърма с праз лук, печени чушки и червено вино в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

301 г
Калории 334 кал17%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г20%
Мазнини23г 64%
Наситени7г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.6г
Омега 3
Въглехидрати 14г18%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.382мг32%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)3.33мг21%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.565мг43%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C80мг89%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.38мг9%
K (Менадион)34.41мкг29%
Витамин Холин12.71мг2%
Калций73мг7%
Фосфор156мг22%
Желязо2.4мг20%
Натрий121мг8%
Магнезий40мг10%
Цинк2.14мг19%
Мед0.196мг22%
Манган0.495мг22%
Селен23.2мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 334 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:57ч

Отдих

5:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.