Продукти:
Рецепта:Маринованите гъби се изваждат от буркана и се нарязват. Чесънът се почиства, счуква се и се добавя към нарязаните гъби. Разбърква се добре. Посоляват се на вкус и се поливат с малко олио и марината от буркана. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 59 г | ||
| Калории | 26 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 29% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.1г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 5г | 72% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.052мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.209мг | 16% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.94мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 0.78мг | 16% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.151мг | 12% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 5мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.1мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.06мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.15мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 10.31мг | 2% | |
| Калций | 18мг | 2% | |
| Фосфор | 64мг | 9% | |
| Желязо | 0.66мг | 6% | |
| Натрий | 3мг | 0% | |
| Магнезий | 7мг | 2% | |
| Цинк | 0.46мг | 4% | |
| Мед | 0.267мг | 30% | |
| Манган | 0.206мг | 9% | |
| Селен | 5.7мкг | 10% | |
Тичане
0:02ч
Колело
0:03ч
Ски
0:03ч
Танци
0:04ч
Плуване
0:04ч
Фитнес
0:04ч
Велоергометър
0:04ч
Каланетика
0:05ч
Пазаруване
0:06ч
Ходене
0:06ч
Сек*
0:18ч
Отдих
0:26ч
Гарнитура от мариновани пържени чорбаджийски чушлета 
Гарнитура от печени чери домати със зехтин и чесън на фурна 
Запечени пилешки гърди с гъбен сос и гарнитура от чеснова киноа 
Гарнитура за пържоли и месо от задушени гъби със сметанов сос с горчица 
Мариновани чорбаджийски чушки за гарнитура