Предложения:

Пържени Кюфтета от кайма и ориз с бял сос Бешамел от прясно и кисело мляко

Рецепта:

Оризът се сварява и се отцежда. Смесва се с каймата, 1 глава ситно нарязан лук, накълцания чесън, 1 яйце, чубрица, сол и черен пипер.

Оформят се кюфтета, овалват се в брашно и се изпържват в загрята мазнина.

Останалият лук се нарязва и се запържва. Добавя се брашното и се налива бавно топлото прясно мляко. Сосът се бърка непрестанно. Овкусява се със сол, чубрица и дафинов лист.

В соса се пускат кюфтетата и се слага малко мазнина.

Другото яйце се разбива с киселото мляко. Сместа се темперира със сос от ястието и се слага в тенджерата. Оставя се да поври няколко минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени Кюфтета от кайма и ориз с бял сос Бешамел от прясно и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени Кюфтета от кайма и ориз с бял сос Бешамел от прясно и кисело мляко

Порция

441 г
Калории 861 кал43%
Калории от мазнини594 кал110%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини66г 110%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,938.63г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 30г23%
Фибри1.7г4%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол245мг82%
Витамини и минералиКол.%Ден
А166мкг18%
B1 (Тиамин)0.689мг57%
B2 (Рибофлавин)0.632мг49%
B3 (Ниацианамид)5.24мг33%
B5 (Пантенол)2.05мг41%
B6 (Пиродоксин)0.461мг35%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)1.26мкг53%
C5мг6%
D1.8мкг4%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)2.47мкг2%
Витамин Холин68.1мг12%
Калций246мг25%
Фосфор434мг62%
Желязо2.41мг20%
Натрий167мг11%
Магнезий55мг14%
Цинк4.34мг39%
Мед0.154мг17%
Манган0.367мг16%
Селен53.2мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 861 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:38ч

Каланетика

2:56ч

Пазаруване

3:47ч

Ходене

3:47ч

Секс

10:11ч

Отдих

14:43ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.