Предложения:

Яйца по родопски върху филийки с кашкавал печени на фурна

Рецепта:

Тава се намазва с масло. Нареждат се филиите хляб.

Отгоре се поръсват с настърган кашкавал. Във всяка филия се изрязва кръгче и в него се чуква яйце.

Поръсват се със сол, черен пипер и червен пипер.

Ястието се пече в загрята фурна на умерена температура до готовност на яйцата.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Яйца по родопски върху филийки с кашкавал печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яйца по родопски върху филийки с кашкавал печени на фурна

Порция

186 г
Калории 506 кал25%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,912.8г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 26г20%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари4%
Холестерол355мг118%
Витамини и минералиКол.%Ден
А324мкг36%
B1 (Тиамин)0.238мг20%
B2 (Рибофлавин)0.645мг50%
B3 (Ниацианамид)2.31мг14%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.95мкг40%
C0мг0%
D1.21мкг2%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)2.92мкг2%
Витамин Холин147.19мг27%
Калций492мг49%
Фосфор494мг71%
Желязо2.77мг23%
Натрий677мг45%
Магнезий62мг16%
Цинк3.03мг28%
Мед0.136мг15%
Манган0.858мг37%
Селен45мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 506 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Секс

5:59ч

Отдих

8:38ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.