Предложения:

Шницел Хавай с пилешко филе, яйца, ананас и кашкавал на фурна

Рецепта:

Фурната се загрява на слаба степен, функция „грил“.

Пилешкото филе се начуква на тънки шницели. Овкусяват се със сол и черен пипер, след което се овалват в брашно. Топят се в разбитите яйца.

Олио се загрява и шницелите се запържват до златисто.

Тава се покрива с хартия за печене и шницели се подреждат в нея. Върху всеки един се слага шайба ананас, малко сос и парче шунка. Поръсват се с настърган кашкавал и се запичат във фурната, до разтапяне на кашкавала.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Шницел Хавай с пилешко филе, яйца, ананас и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шницел Хавай с пилешко филе, яйца, ананас и кашкавал на фурна

Порция

329 г
Калории 557 кал28%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини54г98%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,912.1г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 13г10%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари4%
Холестерол275мг92%
Витамини и минералиКол.%Ден
А193мкг21%
B1 (Тиамин)0.318мг27%
B2 (Рибофлавин)0.54мг42%
B3 (Ниацианамид)10.8мг68%
B5 (Пантенол)2.42мг48%
B6 (Пиродоксин)0.646мг50%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C9мг10%
D0.76мкг2%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)5.29мкг4%
Витамин Холин52.53мг10%
Калций368мг37%
Фосфор579мг83%
Желязо2.52мг21%
Натрий411мг27%
Магнезий55мг14%
Цинк4.3мг39%
Мед0.173мг19%
Манган0.922мг40%
Селен56.7мкг103%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 557 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:26ч

Ходене

2:26ч

Секс

6:35ч

Отдих

9:31ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.