Печен ориз с киселец, лапад, гъби и заливка от яйца, брашно и кисело мляко на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселецът, лападът и гъбите се почистват, измиват и нарязват.

Запържват се в сгорещена тенджера. Прибавя се почистеният и измит ориз. След това се прехвърлят в тава и се наливат 3 чаши вода.

Овкусяват се със сол. Ястието се пече в загрята фурна, докато оризът поеме течността.

Приготвя се заливката, като яйцата се разбиват с киселото мляко с 1 щипка сода и брашното. Сместа се разбърква добре и ястието се полива с нея. Запича се за още няколко минути до приятен загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печен ориз с киселец, лапад, гъби и заливка от яйца, брашно и кисело мляко на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

438 г
Калории 677 кал34%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г11%
Мазнини37г 49%
Наситени6г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,927.23г
Омега 30.01г
Въглехидрати 71г42%
Фибри5.3г
Нишесте
Захари
Холестерол153мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А374мкг42%
B1 (Тиамин)0.422мг35%
B2 (Рибофлавин)0.734мг56%
B3 (Ниацианамид)5.73мг36%
B5 (Пантенол)2.72мг54%
B6 (Пиродоксин)0.384мг30%
B9 (Фолиева киселина)159мкг40%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C53мг59%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)128.03мкг107%
Витамин Холин96.92мг18%
Калций236мг24%
Фосфор380мг54%
Желязо6.65мг55%
Натрий109мг7%
Магнезий147мг37%
Цинк2.57мг23%
Мед0.682мг76%
Манган1.386мг60%
Селен31.7мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 677 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:58ч

Ходене

2:58ч

Сек*

8:00ч

Отдих

11:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.