Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна

10 души сготвиха това

Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Праз лукът (1 стрък) се нарязва на ситно и се задушава в олиото (4 с.л.) до омекване. Щом омекне, към него се добавят нарязаните на ситно гъби (250 г) и обезкостените и нарязани на кръгчета маслини (10 бр). Задушаването продължава до тяхното омекване.

Накрая се добавя оризът (1 ч.ч.) и всичко се запържва, докато оризът стане прозрачен. След това се добавят подправките и всичко се изсипва в тавичка. Залива се с водата (3 ч.ч.) и се пече на фурна до пълното поемане на течността от ориза.

Оризът с маслини и гъби на фурна е чудесен, поднесен горещ, но и охладен е много апетитен.

Време за приготвяне:

45 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Печени гъби с ориз, моркови и праз лук в тава на фурна

Пикантна оризова гарнитура с кафяв ориз, бял ориз, гъби, червена чушка и чили

Ризото с ориз арборио, гъби, рукола, пармезан и бяло вино

Подобни рецепти на Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна

Рецепта Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Рецепта Печени гъби с ориз, моркови и праз лук в тава на фурна Печени гъби с ориз, моркови и праз лук в тава на фурна Рецепта Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган
Рецепта Киш с моркови с праз лук Киш с моркови с праз лук Рецепта Печен ориз с маслини и мащерка на фурна Печен ориз с маслини и мащерка на фурна Рецепта Постен славянски гювеч с ориз, лук, домати, чушки и маслини в тава на фурна (без месо) Постен славянски гювеч с ориз, лук, домати, чушки и маслини в тава на фурна (без месо)
Рецепта Лесна вечеря с картофи, сирене и маслини Лесна вечеря с картофи, сирене и маслини Рецепта Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган Рецепта Печени запържени хапки от свински врат с гъби, праз и сметана на фурна Печени запържени хапки от свински врат с гъби, праз и сметана на фурна

Коментирайте първи рецептата Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

336 г
Калории 270 кал14%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г9%
Мазнини8г 27%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.95г
Омега 3
Въглехидрати 44г65%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.234мг20%
B2 (Рибофлавин)0.272мг21%
B3 (Ниацианамид)3.87мг24%
B5 (Пантенол)1.41мг28%
B6 (Пиродоксин)0.172мг13%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C3мг3%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)11.83мкг10%
Витамин Холин15.89мг3%
Калций44мг4%
Фосфор120мг17%
Желязо3.29мг27%
Натрий103мг7%
Магнезий26мг7%
Цинк1.02мг9%
Мед0.467мг52%
Манган0.71мг31%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 270 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:11ч

Ходене

1:11ч

Сек*

3:11ч

Отдих

4:36ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.