Продукти:
Рецепта:Пържолите се намазват със зехтин. Поръсват се с чесън на прах, сол и черен пипер на вкус. Оставят се да престоят, покрити във фолио, за около 2 часа. След това се пекат на тиган или на скара и когато са готови, се завиват отново с фолио, за да се задушат – за около 10 минути. По този начин стават крехки и сочни. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 5 г | ||
| Калории | 34 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 34 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 4г | 90% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 2.88г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 1г | 10% | |
| Фибри | 0.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.005мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.002мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.01мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.029мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.43мг | 3% | |
| K (Менадион) | 2.11мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 0.69мг | 0% | |
| Калций | 1мг | 0% | |
| Фосфор | 4мг | 1% | |
| Желязо | 0.04мг | 0% | |
| Натрий | 0мг | 0% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.03мг | 0% | |
| Мед | 0.001мг | 0% | |
| Манган | 0.005мг | 0% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:02ч
Колело
0:03ч
Ски
0:04ч
Танци
0:05ч
Плуване
0:05ч
Фитнес
0:05ч
Велоергометър
0:06ч
Каланетика
0:06ч
Пазаруване
0:08ч
Ходене
0:08ч
Сек*
0:24ч
Отдих
0:34ч
Бърза марината за крехки пикантни пилешки пържоли от филе (гърди) на грил тиган/барбекю/скара 
Лесковашка (сръбска) плескавица от свинска и телешка кайма с каймак на скара или грил тиган 
Марината за агнешки пържоли с мед и горчица на скара/грил тиган 
Марината за крехко свинско контра филе на скара или грил тиган с арабска марината 
Свински пържоли с круши с розмарин и мащерка в чугунен съд на тиган