Идеи:

Солени мъфини / кексчета / питки със сирене и чубрица в микровълнова печка / фурна

Продукти:

за порции
  • 1 яйце
  • 3 с.л. зехтин
  • 3 с.л. кисело мляко
  • 2 с.л. царевично брашно
  • 2 с.л. бяло брашно
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 2 с.л. сирене
  • сол
  • чубрица

Рецепта:

Яйцето се разбива с киселото мляко и зехтина. Царевичното брашно, бялото брашно, бакпулверът и 1 щипка сол се смесват. Двете смеси се съединяват и се разбъркват до хомогенно тесто. Добавят се натрошено сирене и чубрица.

Сместа се разпределя в няколко огнеупорни купички, може да се използват и силиконови или по-голяма подходяща форма.

Кексчетата се пекат в микровълнова на 900 вата за около 3-4 минути.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Солени мъфини / кексчета / питки със сирене и чубрица в микровълнова печка / фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

92 г
Калории 254 кал13%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г13%
Мазнини17г 60%
Наситени5г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,910.79г
Омега 30.01г
Въглехидрати 18г29%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол109мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А55мкг6%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.303мг23%
B3 (Ниацианамид)0.94мг6%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.103мг8%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C0мг0%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)1.58мг11%
K (Менадион)6.75мкг6%
Витамин Холин47.35мг9%
Калций120мг12%
Фосфор137мг20%
Желязо1.08мг9%
Натрий884мг59%
Магнезий18мг5%
Цинк1.01мг9%
Мед0.039мг4%
Манган0.14мг6%
Селен15.2мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 254 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Секс

3:00ч

Отдих

4:20ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.