Пържени филета сьомга с гъби, кафяв ориз, маслини и вино марсала

Рецепта:

Гъбите се измиват, подсушават се и се нарязват. Разтопява се половината масло и гъбите се запържват.

Добавят се ситно нарязаните лук, маслини и чесън. Накрая се слагат кафевият ориз, виното и 2 чаши вода. Ястието се подправя със сол и черен пипер.

Оставя се да къкри на слаба температура до готовност.

В друг тиган се слага останалото масло. Филетата сьомга се сотират и се задушават до готовност.

Поднасят се заедно с гарнитура от приготвения ориз. Ястието се поръсва със запечени слънчогледови семена.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Пържени филета сьомга с гъби, кафяв ориз, маслини и вино марсала

Рецепта Пържени филета от сьомга с картофи и задушени в сметана зеленчуци Пържени филета от сьомга с картофи и задушени в сметана зеленчуци Рецепта Пържени мариновани филета от сьомгова пъстърва Пържени мариновани филета от сьомгова пъстърва Рецепта Печени филета от риба сьомга с лимонов сок, портокал, сушени домати и бяло вино в тава на фурна Печени филета от риба сьомга с лимонов сок, портокал, сушени домати и бяло вино в тава на фурна
Рецепта Печени филета от сьомга на скара с марината от текила, лимон, зехтин, чесън и кориандър Печени филета от сьомга на скара с марината от текила, лимон, зехтин, чесън и кориандър Рецепта Пържени пилешки дробчета със сос от заквасена сметана, вино и гъби (Строганов с дробчета) Пържени пилешки дробчета със сос от заквасена сметана, вино и гъби (Строганов с дробчета) Рецепта Пържени вегетариански кюфтета от ориз, гъби и лук със салата от карфиол и грах и дресинг с горчица Пържени вегетариански кюфтета от ориз, гъби и лук със салата от карфиол и грах и дресинг с горчица
Рецепта Печени филета от риба сьомга с майонеза, горчица и копър на скара Печени филета от риба сьомга с майонеза, горчица и копър на скара Рецепта Марината с мед, чесън, соев сос, горчица, червен пипер и водка за панирани пилешки хапки / пилешки филета с корнфлейкс на фурна Марината с мед, чесън, соев сос, горчица, червен пипер и водка за панирани пилешки хапки / пилешки филета с корнфлейкс на фурна Рецепта Печени пилешки пържоли от филе в марината от мед, вино и лимон със сос от сметана, гъби, мед и бяло вино на скара Печени пилешки пържоли от филе в марината от мед, вино и лимон със сос от сметана, гъби, мед и бяло вино на скара

Калории и хранителна стойност

Порция

850 г
Калории 1101 кал55%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини66г24%
Мазнини29г 24%
Наситени10г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.62г
Омега 32.8г
Въглехидрати 103г53%
Фибри8.9г
Нишесте
Захари
Холестерол162мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А182мкг20%
B1 (Тиамин)0.828мг69%
B2 (Рибофлавин)1.172мг90%
B3 (Ниацианамид)28.4мг178%
B5 (Пантенол)7.04мг141%
B6 (Пиродоксин)1.168мг90%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)5.96мкг248%
C8мг9%
D20.22мкг40%
E (Токоферoл)5.33мг36%
K (Менадион)2.99мкг2%
Витамин Холин288.71мг52%
Калций136мг14%
Фосфор1042мг149%
Желязо7.7мг64%
Натрий613мг41%
Магнезий220мг55%
Цинк5.29мг48%
Мед1.782мг198%
Манган4.009мг174%
Селен134.9мкг245%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1101 калoрии?

Тичане

1:28ч

Колело

2:07ч

Ски

2:25ч

Танци

2:49ч

Плуване

2:49ч

Фитнес

3:04ч

Велоергометър

3:23ч

Каланетика

3:45ч

Пазаруване

4:50ч

Ходене

4:50ч

Сек*

13:01ч

Отдих

18:49ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.