Празнична постна сарма от лозови листа във форма за кекс с ориз, лук и стафиди и бял сос от кисело мляко и брашно

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лозовите листа се попарват в един литър вряща подсолена вода след това се отцеждат. Нареждат се плътно в намазнена форма за кекс. Трябва да покрият добре, както дъното така и стените на формата.

Лукът се нарязва на ситно и се запържва в загрят зехтин. Добавят се оризът и ядките. Когато оризът стане прозрачен, се слагат стафидите, накълцаният зелен лук, магданозът, копърът, джодженът, черен пипер и две чаши вода от варенето на лозовите листа.

Температурата на котлона се намаля и плънката се оставя да поеме водата. След това се изсипва във формата и се загръща с лозовите листа. Отгоре се налива зехтин и още две чаши от водата.

Ястието се пече в загрята фурна на 180 градуса, като формата се покрива с алуминиево фолио. След това се изважда от фурната и се оставя за половин час, покрита с фолио. Готовото ястие се обръща върху поднос.

Приготвя се сос от запържено в зехтин брашно и кисело мляко. Поръсва се със сол на вкус. Готовото ястие се полива с получения сос и по желание се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Празнична постна сарма от лозови листа във форма за кекс с ориз, лук и стафиди и бял сос от кисело мляко и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

261 г
Калории 934 кал47%
Калории от мазнини612 кал113%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г6%
Мазнини68г 65%
Наситени10г
Мононенаситени 46г
Полиненаситени
Омега 3,6,957.46г
Омега 30.02г
Въглехидрати 72г31%
Фибри4.2г
Нишесте
Захари12г
Холестерол5мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.431мг36%
B2 (Рибофлавин)0.155мг12%
B3 (Ниацианамид)3.13мг20%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.212мг16%
B9 (Фолиева киселина)123мкг31%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C22мг24%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)8.24мг55%
K (Менадион)318.05мкг265%
Витамин Холин25.82мг5%
Калций114мг11%
Фосфор247мг35%
Желязо5.98мг50%
Натрий33мг2%
Магнезий84мг21%
Цинк2.15мг20%
Мед0.443мг49%
Манган1.7мг74%
Селен15.4мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 934 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:03ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:52ч

Каланетика

3:11ч

Пазаруване

4:06ч

Ходене

4:06ч

Сек*

11:03ч

Отдих

15:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.