Лазаня с морски дарове, гъби, спанак и 4 вида сирена - Рикота, Пармезан, кашкавал и Чедър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се нарязват на филийки. Задушават се в малко загрято масло. Сиренето Рикота, разбитите яйца, настърганият пармезан, нарязаните спанак и босилек и малко черен пипер и сол на вкус се разбъркват много добре.

В останалото масло за кратко се запържва накълцания чесън. Добавя се брашното и постепенно се наливат бульонът и прясното мляко при непрекъснато бъркане. Когато сосът се сгъсти, се добавя доматеното пюре, черен пипер и сол.

Корите за лазаня се приготвят според инструкциите на опаковката. На дъното на тавата се слага малко от соса. Отгоре се нареждат кори и отново сос. Слагат се гъби, морски дарове и малко от сместа със спанака. Отново се слагат кори и по този начин се нарежда лазанята до изчерпване на продуктите. Завършва с ред кори и се залива обилно с доматения сос.

Ястието се поръсва с настърганите кашкавал и чедър. Лазанята се пече около 45 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Лазаня с морски дарове, гъби, спанак и 4 вида сирена - Рикота, Пармезан, кашкавал и Чедър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

706 г
Калории 1223 кал61%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини79г27%
Мазнини49г 37%
Наситени29г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.86г
Омега 30.73г
Въглехидрати 114г38%
Фибри6.7г
Нишесте62г
Захари
Холестерол372мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А840мкг93%
B1 (Тиамин)0.283мг24%
B2 (Рибофлавин)0.977мг75%
B3 (Ниацианамид)7.45мг47%
B5 (Пантенол)2.41мг48%
B6 (Пиродоксин)0.592мг46%
B9 (Фолиева киселина)166мкг42%
B12 (Кобаламин)2.15мкг90%
C23мг26%
D2.16мкг4%
E (Токоферoл)4.66мг31%
K (Менадион)438.39мкг365%
Витамин Холин182.58мг33%
Калций1137мг114%
Фосфор1162мг166%
Желязо8.57мг71%
Натрий1737мг116%
Магнезий224мг56%
Цинк7мг64%
Мед0.989мг110%
Манган1.937мг84%
Селен149.3мкг271%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1223 калoрии?

Тичане

1:38ч

Колело

2:21ч

Ски

2:41ч

Танци

3:08ч

Плуване

3:08ч

Фитнес

3:25ч

Велоергометър

3:45ч

Каланетика

4:10ч

Пазаруване

5:22ч

Ходене

5:22ч

Сек*

14:28ч

Отдих

20:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.