Дебела солена палачинка с луканка и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата и прясното мляко се разбиват. добавят се брашното, захарта, черен пипер и сол на вкус и сместа отново се разбива.

Кашкавалът се настъргва, а луканката се нарязва на тънки парчета.

Чугунен тиган се слага за 10 минути в загрята на 200 градуса фурна.

След това в него се слага маслото и се оставя да разтопи. Изсипва се яйчената смес и палачинката се пече около 15 минути.

След това се изважда от фурната и се нареждат луканката и кашкавалът.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Дебела солена палачинка с луканка и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

203 г
Калории 506 кал25%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г18%
Мазнини33г 60%
Наситени17г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.31г
Омега 30.06г
Въглехидрати 29г24%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол272мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А244мкг27%
B1 (Тиамин)0.239мг20%
B2 (Рибофлавин)0.459мг35%
B3 (Ниацианамид)1.55мг10%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.18мг14%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C0мг0%
D1.5мкг3%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)1.88мкг2%
Витамин Холин96.36мг18%
Калций268мг27%
Фосфор324мг46%
Желязо1.37мг11%
Натрий239мг16%
Магнезий29мг7%
Цинк2.28мг21%
Мед0.085мг9%
Манган0.242мг11%
Селен39.2мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 506 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

5:59ч

Отдих

8:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.