Голяма солена палачинка на фурна със сирене, колбас, лютеница и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват с прясното мляко и олиото. Добавят се брашно, 1 щипка сол и 1 щипка захар. Сместа се разбърква и се слага в тава, покрита с хартия за печене.

Палачинката се пече в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Яйцето се сварява. Киселите краставички, колбасът и свареното яйце се нарязват на кубчета. Сиренето и кашкавалът се настъргват.

Готовата палачинка се намазва с масло. Плънката се разбърква с лютеницата и се разпределя върху нея. Завива се на руло и се нарязва на парчета.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Голяма солена палачинка на фурна със сирене, колбас, лютеница и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 387 кал19%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини25г 58%
Наситени6г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.37г
Омега 30.01г
Въглехидрати 28г29%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол123мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А78мкг9%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.292мг22%
B3 (Ниацианамид)1.41мг9%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C4мг4%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)19.95мкг17%
Витамин Холин56.51мг10%
Калций142мг14%
Фосфор200мг29%
Желязо1.18мг10%
Натрий175мг12%
Магнезий31мг8%
Цинк1.43мг13%
Мед0.103мг11%
Манган0.31мг13%
Селен24.7мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 387 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Сек*

4:34ч

Отдих

6:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.