Туршия с брюкселско зеле, моркови, чушки камби, карфиол и целина

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите и камбите се почистват и се нарязват.

Брюкселското зеле и карфиолът се накъсва на розички.

Всички зеленчуци се нареждат в буркани. Сварява се марината от оцетът, захарта, солта и 500 мл вода.

Когато маринатата изстине, зеленчуците се заливат с нея. Бурканите се затварят и се оставят на тъмно и хладно място.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Туршия с брюкселско зеле, моркови, чушки камби, карфиол и целина

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

383 г
Калории 174 кал9%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г13%
Мазнини1г 5%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.38г
Омега 3
Въглехидрати 38г83%
Фибри9.3г
Нишесте
Захари20г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А818мкг91%
B1 (Тиамин)0.244мг20%
B2 (Рибофлавин)0.198мг15%
B3 (Ниацианамид)2.01мг13%
B5 (Пантенол)0.86мг17%
B6 (Пиродоксин)0.521мг40%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C83мг92%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)244.46мкг204%
Витамин Холин48.59мг9%
Калций96мг10%
Фосфор148мг21%
Желязо2.79мг23%
Натрий4931мг329%
Магнезий53мг13%
Цинк0.87мг8%
Мед0.178мг20%
Манган0.701мг30%
Селен3.6мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 174 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:20ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:03ч

Отдих

2:58ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.