Продукти:
Рецепта:Булгурът се накисва във вода и се оставя да набъбне. Охлювите се сваряват и се почистват. Запържват се заедно с накълцаните зелен лук и пресен чесън. Поръсват се с червен пипер. Когато омекнат, се наливат водата и оцетът. След това се слагат отцеденият булгур. Щом булгурът е готов, се подправя с черен пипер и сол на вкус. Ястието се поръсва с накълцан магданоз. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 394 г | ||
| Калории | 32767 кал | 1638% | |
| Калории от мазнини | 32767 кал | 4.1226052191187E+20% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2.6025494979524E+20г | 20% | |
| Мазнини | 2.4735631314712E+20г | 43% | |
| Наситени | 8.6032833784457E+19г | ||
| Мононенаситени | 9.6761628200178E+19г | ||
| Полиненаситени | 4.4269257968762E+19г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.4229330860163E+20г | ||
| Омега 3 | 2.4447816321633E+18г | ||
| Въглехидрати | 5.0677815924678E+20г | 39% | |
| Фибри | 5.9401857989432E+19г | ||
| Нишесте | 2147483647г | ||
| Захари | 2147483647г | ||
| Холестерол | 32767мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2147483647мкг | 238609294% | |
| B1 (Тиамин) | 3.1979440286044E+18мг | 2.6649533571704E+20% | |
| B2 (Рибофлавин) | 4.3490787082833E+18мг | 3.3454451602179E+20% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.8604011519695E+19мг | 3.6627507199809E+20% | |
| B5 (Пантенол) | 1.6933904071594E+19мг | 3.3867808143187E+20% | |
| B6 (Пиродоксин) | 5.3537030317057E+18мг | 4.1182331013121E+20% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2147483647мкг | 536870912% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.6705994216534E+19мкг | 6.960830923556E+20% | |
| C | 3.5930719177207E+20мг | 3.9923021308008E+20% | |
| D | 2.0945463033095E+19мкг | 4.1890926066189E+19% | |
| E (Токоферoл) | 1.928535173385E+19мг | 1.28569011559E+20% | |
| K (Менадион) | 8.5572090619847E+20мкг | 7.1310075516539E+20% | |
| Витамин Холин | 7.40594E+20мг | 1.3465345454545E+20% | |
| Калций | 2147483647мг | 214748365% | |
| Фосфор | 2147483647мг | 306783378% | |
| Желязо | 3.9159162208605E+19мг | 3.2632635173838E+20% | |
| Натрий | 2147483647мг | 143165576% | |
| Магнезий | 2147483647мг | 536870912% | |
| Цинк | 2.7352470717692E+19мг | 2.4865882470629E+20% | |
| Мед | 4.2868940962049E+18мг | 4.7632156624499E+20% | |
| Манган | 9.2601520276083E+18мг | 4.0261530554819E+20% | |
| Селен | 3.5409893486054E+20мкг | 6.4381624520098E+20% | |
Тичане
43:50ч
Колело
63:00ч
Ски
72:00ч
Танци
84:01ч
Плуване
84:01ч
Фитнес
91:39ч
Велоергометър
100:49ч
Каланетика
112:01ч
Пазаруване
144:01ч
Ходене
144:01ч
Сек*
387:46ч
Отдих
560:07ч