Тутманик с прясно мляко, заквасена сметана, свинска мас и прясна мая

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното млякото се затопля и в него се разтварят маята захарта и две лъжици брашно. Яйцата се разбиват с олиото. Добавя се активираната мая.

Пресятото брашно се разбъркват със самардалата и в средата на сместа се прави кладенче. Налива се течната смес и се омесва меко тесто. Готовото тесто се разделя на 4 топки.

Малко мазнина се загрява и тестените топки се поливат с нея. Съдът се покрива с фолио и тестото се оставя да втаса за около половин час.

През това време се приготвя плънката, като маслото и маста се загряват. Добавя се натрошеното сирене. Всяка топка тесто се разточва на правоъгълник.

Тестото се намазва с олио и единият край се нарязва на тънки ленти. В другия край се разпределя плънката. След това кората се навива на руло и после на охлювче. Така се процедира с всички кори.

Тутманикът се покрива и се оставя да втаса още един път - за около 40 минути. Тутманикът се намазва с разбитото яйце и се поръсва със сусам. Пече се до готовност в загрята фурна на 170 градуса.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Тутманик с прясно мляко, заквасена сметана, свинска мас и прясна мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

122 г
Калории 400 кал20%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г12%
Мазнини21г 47%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.08г
Омега 30.02г
Въглехидрати 42г42%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол103мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А90мкг10%
B1 (Тиамин)0.14мг12%
B2 (Рибофлавин)0.416мг32%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.14мг11%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C0мг0%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)1.27мкг1%
Витамин Холин44.03мг8%
Калций134мг13%
Фосфор194мг28%
Желязо1.33мг11%
Натрий243мг16%
Магнезий21мг5%
Цинк1.3мг12%
Мед0.091мг10%
Манган0.365мг16%
Селен25.9мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 400 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Сек*

4:44ч

Отдих

6:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.