Дип с карамелизиран лук и заквасена сметана

Дип с карамелизиран лук и заквасена сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на полумесеци лук се задушава в загрятото масло и зехтин. Когато се запържи и придобие златист цвят, се сваля от котлона. Поръсва се със сол и черен пипер на вкус.

Когато се охлади, се слага заквасената сметана и разядката се разбърква добре.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Дип с карамелизиран лук и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

147 г
Калории 243 кал12%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г5%
Мазнини23г 82%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.94г
Омега 30.08г
Въглехидрати 9г15%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол49мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А174мкг19%
B1 (Тиамин)0.041мг3%
B2 (Рибофлавин)0.09мг7%
B3 (Ниацианамид)0.15мг1%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.093мг7%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C3мг3%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)3.16мкг3%
Витамин Холин13.75мг3%
Калций77мг8%
Фосфор71мг10%
Желязо0.23мг2%
Натрий30мг2%
Магнезий14мг4%
Цинк0.29мг3%
Мед0.059мг7%
Манган0.115мг5%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 243 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:52ч

Отдих

4:09ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.