Лесна постна питка със суха мая

Продукти:

за порции

Рецепта:

Мая се разтваря заедно със захарта във водата. Оставя се за 15 минути настрана.

Брашното се слага в купа и се добавят активираната мая, олио и сол. Омесва се меко тесто и се оставя да втаса за 30 минути.

Тестото се разделя на две части, като едната трябва да е по-голяма. Тя се оформя на питка и се слага в средата на намазнена тава. Малкото парче тесто се разделя на три части. Две от тях се оформят на фитили и се усукват около питката.

Третото парче тесто се оформя на елементи за декорация – грозде, кръст, слънце.

Питката се намазва с олио и се поръсва със семена по избор. Пече се във фурна на умерена температура за около 40 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Лесна постна питка със суха мая

Рецепта Обикновени малки домашни питки (хлебчета) с мая и масло Обикновени малки домашни питки (хлебчета) с мая и масло    

Коментирайте първи рецептата Лесна постна питка със суха мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

190 г
Калории 462 кал23%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г11%
Мазнини5г 10%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.59г
Омега 3
Въглехидрати 90г80%
Фибри3.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)0.106мг8%
B3 (Ниацианамид)1.78мг11%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)0.54мкг0%
Витамин Холин12.51мг2%
Калций20мг2%
Фосфор131мг19%
Желязо1.45мг12%
Натрий458мг31%
Магнезий27мг7%
Цинк0.87мг8%
Мед0.168мг19%
Манган0.803мг35%
Селен39.8мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 462 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:28ч

Отдих

7:53ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.