Идеи:

Лесна питка без яйца и без мая (със сода)

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресятото два пъти брашно се смесва със солта. В средата му се прави кладенче и в него се слагат киселото мляко – смесено със содата и лимонтузуто.

Питката се омесва добре и се пече в загрята фурна. Когато е готова, се намазва с мед.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна питка без яйца и без мая (със сода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

164 г
Калории 402 кал20%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г13%
Мазнини3г 7%
Наситени1г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,91.02г
Омега 30г
Въглехидрати 79г81%
Фибри2.7г
Нишесте0г
Захари3г
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.088мг7%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)0.92мг6%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C0мг0%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.43мкг0%
Витамин Холин16.9мг3%
Калций90мг9%
Фосфор155мг22%
Желязо0.99мг8%
Натрий540мг36%
Магнезий27мг7%
Цинк1.07мг10%
Мед0.14мг16%
Манган0.685мг30%
Селен35.3мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 402 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Сек*

4:45ч

Отдих

6:52ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.