Лесна питка без яйца и без мая (със сода)

Принтирай

Продукти:

Пресятото два пъти брашно се смесва със солта. В средата му се прави кладенче и в него се слагат киселото мляко – смесено със содата и лимонтузуто.

Питката се омесва добре и се пече в загрята фурна. Когато е готова, се намазва с мед.

40 минути

Лесна постна питка с вода, без яйца и без мляко (с мая)	Лесна питка с прясно мляко без яйца (с мая)	Лесна селска питка с прясна жива мая без месене
Лесна постна питка със суха мая	Обикновенна коледна питка със сода (без мая)	Лесна погача на розички (питка) без яйца с кисело мляко, кашкавал и сирене (с жива мая)
Самоковска питка с кисело мляко, сода и яйца (без мая)	Вкусна селска питка без яйца – с доматен сок и плънка от сирене, чушки и магданоз (с мая)	Лесна и вкусна постна домашна погача (питка) с прясна мая за хляб без яйца и мляко

Калории и хранителна стойност
Порция			164 г
Калории		402 кал	20%
Калории от мазнини		27 кал	5%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		12г	13%
Мазнини		3г	7%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	1.02г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		79г	81%
	Фибри	2.7г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		8мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		17мкг	2%
B1 (Тиамин)		0.088мг	7%
B2 (Рибофлавин)		0.11мг	8%
B3 (Ниацианамид)		0.92мг	6%
B5 (Пантенол)		0.68мг	14%
B6 (Пиродоксин)		0.05мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		18мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0.13мкг	5%
C		0мг	0%
D		0.06мкг	0%
E (Токоферoл)		0.12мг	1%
K (Менадион)		0.43мкг	0%
Витамин Холин		16.9мг	3%
Калций		90мг	9%
Фосфор		155мг	22%
Желязо		0.99мг	8%
Натрий		540мг	36%
Магнезий		27мг	7%
Цинк		1.07мг	10%
Мед		0.14мг	16%
Манган		0.685мг	30%
Селен		35.3мкг	64%