Постни палачинки със соево мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевото мляко се разбърква със захарта, олиото и 1 щипка сол. Добавя се пресятото с бакпулвера брашно. Сместа се разбърква до хомогенност.

Оставя се да престои около 30 минути и след това палачинките се изпичат на загрят тиган по около 2 минути на страна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Постни палачинки със соево мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

111 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г12%
Мазнини4г 21%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.82г
Омега 3
Въглехидрати 29г68%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)0.35мг2%
B5 (Пантенол)0.18мг4%
B6 (Пиродоксин)0.026мг2%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)2.27мкг2%
Витамин Холин19.31мг4%
Калций7мг1%
Фосфор59мг8%
Желязо0.63мг5%
Натрий1285мг86%
Магнезий16мг4%
Цинк0.37мг3%
Мед0.091мг10%
Манган0.343мг15%
Селен12.2мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.