Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Name: Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно
Cook time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 ч.ч. ориз; 3 с.л. краве масло; 5 ч.ч. вода; 1 ч.л. джоджен; 1 ч.л. лют пипер; сол; за застройка:; 1/2 ч.ч. кисело мляко; 3 с.л. брашно; 1 жълтък; 1 ч.ч. вода; 1/2 лимон

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

1 ч.ч. ориз
3 с.л. краве масло
5 ч.ч. вода
1 ч.л. джоджен
1 ч.л. лют пипер
сол
за застройка:
1/2 ч.ч. кисело мляко
3 с.л. брашно
1 жълтък
1 ч.ч. вода
1/2 лимон

Рецепта:

Във вряща вода се слага почистеният ориз и се вари около шест минути при постоянно разбъркване.

Киселото мляко се разбърква с брашното и жълтъкът. Налива се вода и се подправя с лимонов сок.

На тънка струя се изсипва застройката към ориза. Ястието се бърка непрекъснато до готовност на ориза.

В загрятото масло се разбърква с джоджен и лют пипер. Сместа се слага в супата и се вари още около две минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Супа (чорба) с варена агнешка главичка, лук, морков, целина, ориз, домати и застройка с кисело мляко и яйце	Крем супа с карфиол, картофи и готварска сметана	Веган крем супа (кремсупа) от спанак с ориз
Магданозена крем супа с картофи и сметана	Супа (чорба) от коприва, лапад и киселец с мляко и овесени ядки	Обикновена картофена крем супа – класическа рецепта
Лесна и бърза крем супа от аспержи	Супа с лапад или киселец, картофи, заквасена сметана и извара	Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло

Калории и хранителна стойност
Порция			485 г
Калории		322 кал	16%
Калории от мазнини		108 кал	20%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	8%
Мазнини		12г	34%
	Наситени	7г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	6.16г
	Омега 3	0.04г
Въглехидрати		48г	60%
	Фибри	1.4г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		82мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		99мкг	11%
B1 (Тиамин)		0.207мг	17%
B2 (Рибофлавин)		0.098мг	8%
B3 (Ниацианамид)		1.61мг	10%
B5 (Пантенол)		0.82мг	16%
B6 (Пиродоксин)		0.12мг	9%
B9 (Фолиева киселина)		77мкг	19%
B12 (Кобаламин)		0.14мкг	6%
C		3мг	3%
D		0.33мкг	1%
E (Токоферoл)		0.42мг	3%
K (Менадион)		1.71мкг	1%
Витамин Холин		31.04мг	6%
Калций		74мг	7%
Фосфор		112мг	16%
Желязо		2.13мг	18%
Натрий		41мг	3%
Магнезий		22мг	6%
Цинк		0.96мг	9%
Мед		0.157мг	17%
Манган		0.603мг	26%
Селен		13.3мкг	24%

Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Коментирайте първи рецептата Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Коментирайте първи рецептата Супа Яйла - турска оризова чорба със застройка от жълтък, кисело мляко и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез